心も体も健康で 軽やかな生活をするために 毎日の生活の中で 心の声 体の声 自分の内側からのメッセージ に耳を傾ける時間 を大切にしていたいと思います 体に不調が起きた時 どのようにバランスを崩しているのかを 教えてくれるだけではなく もっと自分を愛…